醫療保健折價推薦 到老都健康:古代名醫開給老人的養生秘方
到老都健康:古代名醫開給老人的養生秘方
到老都健康:古代名醫開給老人的養生秘方 評價
網友滿意度: 到老都健康:古代名醫開給老人的養生秘方 到老都健康:古代名醫開給老人的養生秘方
還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目
他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的
不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等
還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的
但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦
書 是最好的老師
這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現
對我來說 我喜歡去書店晃晃
但我也喜歡網購書
去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書
而網購書 可以省下一些錢
有時還有優惠方案可以選購
說到網購 最喜歡的還是
這次在醫療保健這方面選購了一本書
想推薦給大家
到老都健康:古代名醫開給老人的養生秘方
身體健康要靠自己
學會了可是跟你一輩子的技能呢~~
還能造福家人們哦!
這些概念跟這本書推薦給你們
希望你們會喜歡
博客來e-coupon傳送門
健康CEO.個人保健管理手冊
大陸黑心食品調查
商品訊息功能:
商品訊息描述:
子女給父母最好的禮物
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則,從細微處照顧父母
※書中包含食、衣、住、行的照顧,以及如何關照老人的心靈
每個人都會老,每個人都會遇到父母變老的事實。但如何關心老人?該從何處著手?面對老小孩該怎麼辦?
父母的健康是子女一生的福分。
本書是為如何養老、如何侍奉雙親而寫,主要的內容為老年人防病治病、保健強身、延年益壽。書中對人的身體機能和健康先作說明,指出生活中各個環節對於健康的重要性。同時還談到了穿著、住處居室與養生的關繫,對老年人一年四季的養生保健作一完整的介紹。
作者以宋代陳直的《養老奉親書》做為基礎,並帶入現代的醫學生理及養生法則,把單純的養生服氣擴展到衣食住行等廣泛而日常的生活內容,囑咐人們養生並不是只在一個地方重視,而是要在日常小事上時時注意,唯有這樣,才可真正貫徹落實養生保健的目的。
書中精選特點:
【老人要注意保持體形】
人到中年特別容易發胖,健步走是老人控制體重的好方法,書中對於速度、步數、休息時間、動作、服裝都有提醒。
【帶老人上館子,先要杯白開水】
對於油炸或炒的東西,可以先用白開水將菜稍微過一下,減少油脂的攝取。
【溫平、順治是老人用藥的最高原則】
老年人應慎用清熱類藥。進入老年期的人大多氣虛血弱,各種生理機能逐漸衰退,所以歷代醫家提出老年人應擁陽固氣,以頤養天年。
【不怕病,才能少得病、不得病】
老年人生病很正常,所以只有對戰勝疾病有信心的人,才能有效的調動身體內部的免疫力量,促進身體早日康復。
【不會睡覺就不會養生】
對於老年人,睡眠質量的好壞是評量健康狀況的一項準則。書中有教導簡單的睡前體操,讓老人家可以睡個好眠。
【坐享清福不是福】
健康老人有三個特點:1.生活有規律;2.大多早起早睡;3.堅持活動。也要經常用腦,腦神經細胞才不會萎縮。
【秋天到,防秋燥】
當秋之時,其飲食之味,宜減辛、增酸,以養肝氣。所以秋季飲食要以「清潤」為宜,平常可多飲開水、淡茶、豆漿等飲料,注意暖腹,禁食生冷。
本書特色
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則,從細微處照顧父母
※書中包含食衣住行的照顧,以及如何關照老人的心靈
※並有長壽名人的現身說法,百歲夫妻的養生經驗分享
作者簡介
王耀堂(原名王慶華)
青島育仁醫院院長、教授,中國人民大學健康管理學院特約講師,全國高等醫學院校應用心理學教材編委,全國高科技健康產業抗衰老專業委員會常務理事,青島市中醫學會養生保健專業委員會委員。曾在中國石油大學、山東科技大學、政府機關、節界500強企業等進行健康講座百餘場。擁有7項國家專利,主編、參編醫學專著6部,發表論文及科普文章40餘篇,國際國內創新性醫學理念20餘項,有些觀點被500家網站報刊轉載。
閏燕秋
筆名紫檀,山東人。一生崇尚清淡,樂於養生,曾任全國婦聯《婚姻與家庭》家庭醫生、健康寶典特邀編輯,自幼受到中西醫結合理念的醫師父親所薰陶,擅長於從日常中去發現健康的要點。曾出版多部生活保健叢書。
商品訊息簡述:
作者: 王耀堂、閏燕秋
新功能介紹
新功能介紹
留言列表